Vai começar uma dieta? Leia isso antes

O que pode haver melhor do que a felicidade?!? Cada um busca, de acordo com seus valores, encontrar a felicidade aqui ou acolá. Enquanto para uns ela está nas coisas simples da vida, para outros, nas coisas complexas. Como dito antes, nada de mais nisso, pois as pessoas valorizam coisas diferentes. Coisas de Ser Humano, onde cada um é diferente do outro e é aí que está a beleza. Também faz parte da vida a evolução, querer melhorar, nas mais diversas áreas, pelo desejo ou necessidade como, por exemplo, começar uma dieta nova.

Quando nos propomos a mudar algo em nossa vidas, para que tenhamos maior chance de sucesso, o ideal é que consigamos manter nosso nível de felicidade estabilizado. Se há uma perda por um lado, tem que, imediatamente, haver um ganho proporcional por outro lado, afim de equilibrar a balança. E assim é, também, quando essa mudança se trata de alterações na dieta.

O que ocorre muitas vezes é, ou uma dieta muito restritiva, onde você acabar por inibir hormônios de felicidade, não sendo compensado imediatamente, pois a saúde, por mais que seja beneficiada, não fornecerá esses hormônios os quais seu corpo estava acostumado a sentir. Ou, por outro lado, dietas muito pouco restritivas, onde há uma sabotagem natural e a “felicidade” continuará vindo do lado habitual, Ou seja, nada mudará.

O ideal é um trabalho de reorientação, não só com relação a alimentação, mas abrangendo todo o amplo espectro da consciência, por onde ocorrerá a mudança para que, enfim se obtenha resultado.

Resumindo, a felicidade deve se manter em mesmo nível, mesmo com os hábitos alimentares em constante adaptação. Esta é a única forma que, de fato, pode ser chamada de sustentável, pois, uma vez compreendida e aplicada, não encontrará resistência.

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