Não Se Anule Mais

27/05/2022 Everton de Oliveira

Algumas pessoas são egocêntricas, só enxergam a si mesmas, ignorando quase que por completo a existência do outro, ainda que próximo. Creio que conheça alguém assim, estou certo? Esse comportamento também é um desequilíbrio, mas, hoje, vamos falar sobre o seu oposto; o abnegado.

Se por um lado se achar o centro do universo traz prejuízos como o afastamento das pessoas, inclusive aquelas com laços de sangue, por outro lado, a abnegação é, também, carregada de prejuízos.

Aproximação por interesse é só um deles, porém, o pior é o fardo que a própria pessoa se impõe. Servir ao outro é o objetivo de vida dessas pessoas.

Fazer um agrado, ajudar a quem precisa é muito legal e faz um bem danado pra quem o faz, entretanto, se colocar em uma posição de não merecimento, quando na posição de receber, é sinal de anulação.

“Se tornar invisível é o propósito de quem se anula, porém, os prejuízos podem ser grandes, inclusive para a saúde.”

Ao menosprezar os nossos sentimentos, abalamos nosso estado emocional, e quando isso acontece, nosso organismo responde com sintomas físicos, o que chamamos de Transtorno de Somatização.

Para mudar isso e resolver de uma vez por todas esse comportamento nocivo, a dica é: Mude seus hábitos. Veja essas dicas simples e fáceis abaixo que você, se comprometendo, certamente conseguirá seguir.

06 passos para o autorrespeito:

1 – Cuide da sua saúde mental e física — Alimente bem seu corpo e sua mente. Bons alimentos são tão importantes para o organismo, quanto boas ideias são para a mente, logo, escolha bem o que assiste, o que lê e as pessoas com quem conversa;

2 – Medite — Pratique o autoconhecimento e zele por sua alma. Reserve pelo menos 15 minutos por dia para reflexão e meditação, isso o ajudará a estabelecer o equilíbrio;

3 – Estude — Desenvolva habilidades. Encontre algo que goste e aprenda mais sobre;

4 – Pratique atividade física — Escolha uma que goste mais e se mantenha firme. Faça 01 hora/dia, 03 vezes por semana. É o suficiente;

5 – Mantenha seu corpo hidratado — Beba água pura e chás sem adoçar.

6 – Crie regras para seu sono — De 07 a 08 horas por dia, no período noturno.

Ao seguir essas dicas, você estará automaticamente, deixando de se anular e se colocando como prioridade em sua vida. Ao fazer isso, as pessoas ao seu redor logo notarão as mudanças, pois você passará a radiar luz e alegria por onde passar. Bom né? Então, decida começar já.